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大束忠司の「オーバーヘッド上達テクニック」

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カバーに多少のスレはありますが、使用には全く問題がありません。日本体育大学バドミントン部監督の大束忠司さんの指導DVDです。商品説明ここ5年～10年ほどのあいだで、バドミントンの常識が大きく変わったことを知っていますか？それは、ラケットの素材やストリングの質が向上したことによる、ラリーのスピードです。スマッシュの初速だけを見ても、5年前とくらべると、50～100kmほど速くなっています。これだけスピードが速くなると、当然、従来の技術だけでは対処することができません。つまり、スピードの速く、攻撃的な現代のバドミントンでは、これまで使われてきた古い技術だけで勝つことは、かなり難しくなっているのです。だからこそ、あなたも、コンパクトなスイングから、強烈なショットを打てるオーバーヘッド系のショットを練習しているかもしれません。しかし、元日本代表選手で日本体育大学男子バドミントン部監督の大束監督によると、スピードの速い現代バドミントンで勝つには、大事にしなくてはならないポイントが、「3つ」あるといいます。１つは「ラケットの上げ方」。シャトルの軌道に沿ってラケットを引き上げ、胸と肩甲骨を大きく動かし、肩の可動域を最大限に使うことが大切です。2つ目は「ラケット面の作り方」。そのポイントは、「手首」にあります。決して力を入れ過ぎず、手首を自由に使える力加減で握ることで、手首の可動域が使えるようになり、ラケット面を素早く作れるようになるのです。そして3つ目が「素早く戻れる身体の使い方」。スピードの速い現代バドミントンのラリーを制するには、「いかに早くホームポジションに戻れるか」が、とても重要。そのために必要なことが、「体重移動」です。では、これらをどのように練習すればよいのか？大束監督が、初級者でもマスターできる、日本最高峰のオーバーヘッド系ショット上達テクニックを公開します。DVD2枚組（収録時間71分／50分）

カテゴリー:	本・音楽・ゲーム>>>DVD/ブルーレイ>>>スポーツ/フィットネス
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